媽媽都希望能保護自己的孩子遠離核輻射的危害，特別是對孕婦來說就更是如此！子宮里的胎兒是如此的嬌弱和敏感，即使對成人來說還算安全的輻射劑量對他/她來說可能就是驚濤駭浪了！想起有一陣子編有金屬絲網的防輻射圍裙賣得很火，準媽媽們幾乎人手一件。但是這樣外在的“保護網“就真可以讓母親和胎兒的健康免受輻射的侵害了么？

　　其實金屬絲網織成的圍裙只能屏蔽掉部分特定波長的電磁波，對核輻射的高能粒子和射線幾乎是沒有防護作用的！而且即使是內襯厚鉛板的特種防護服也只能擋住來自體外的輻射，對于那些隨風飄散到世界各地被人體吸入或吃下去的放射性同位素（比如我國多地已經檢測出的碘131和銫134）自體內發(fā)出的核輻射是無濟于事的！這種體內輻射的危害往往更持久，比如碘131會濃縮在甲狀腺內，銫134因為和鈣的性質相近則會沉積在骨骼內，考慮到部分放射性同位素的半衰期長達30年甚至更久，如果不能及時排出體外，即使微量也可能有危害，已有分析認為：“即使低于天然本底水平的輻射，也有輕微增加癌癥的風險”2。

　　那準媽媽們應怎樣保護自己和孩子呢？我們推薦除了遠離輻射源（比如減少外出，不吃可能受到輻射污染的食物，勤洗澡換衣等等）以外，還要加強營養(yǎng)預防特別是全面的多維生素/礦物質營養(yǎng)，增強體質、減少損傷、加速放射性同位素的排出，由內而外構筑起一個自身保護網。

　　已有不少研究資料表明，在照射前給機體補充一定量的維生素可以預防和減輕放射損傷。某幾種維生素對放射病發(fā)病過程可能有一定的作用，如維生素B12及葉酸對刺激造血有作用…等等3。除此以外，核輻射損傷主要是自由基引起的損傷，因此在受到照射前后，應補充大量的β胡蘿卜素和維生素C、E，減輕自由基帶來的損傷4。中國營養(yǎng)學會編著的《中國營養(yǎng)科學全書》中也推薦視情補充幾種比較重要、易于缺乏的或對放射反應有明顯影響的維生素如維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酸、葉酸、維生素B12和維生素P等，以及能加速放射性核素從體內的排出或對內照射有防護作用的幾種礦物質，如鈣、碘、鉀、鈉等5。由于單靠日常膳食難以保證安全、均衡攝入這么多全面的維生素/礦物質，可以額外補充專為孕產婦設計的復合多維元素，幫助你為孕育健康寶寶全面構筑一個內在的營養(yǎng)保護網！

　　準媽媽們如需了解更多相關資訊，請致電惠氏?營養(yǎng)品咨詢熱線400-700-1826，有健康專業(yè)人士為您答疑解惑和提供育兒建議，還有機會獲贈專為孕產婦設計的復合多維元素樣品！

1、2、3、4、5：中國營養(yǎng)學會《中國營養(yǎng)科學全書》，人民衛(wèi)生出版社2004年第1版；P1170-1174；P1660-1662

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